Những thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang bạn nên biết
Đánh giá bài viết

Những thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang bạn nên biết

Bệnh viêm xoang với hàng loạt các triệu chứng kèm theo làm cho người bệnh vô cùng mệt mỏi. Bởi vậy, cần có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý để bệnh thuyên giảm. Những thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang là gì? Bài viết sau sẽ hướng dẫn cụ thể, chi tiết về vấn đề này.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang bao gồm 1 số loại sau:

  • Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây và rau có màu xanh đậm.
  • Cung cấp cho cơ thể lượng nước cần thiết mỗi ngày. Uống nước đun sôi để nguội. Nguyên nhân do nước sẽ làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng. Vì vậy, người bệnh sẽ dễ khạc đờm và bụi bẩn dễ ra ngoài cơ thể hơn.
  • Một số thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi (chứa nhiều chất kháng sinh) có tác dụng phòng chống bệnh viêm xoang.
  • Các thực phẩm có chứa Omega 3 có tác dụng ngăn chặn viêm tấy đường hô hấp. Những thực phẩm đó bao gồm: cá hồi, cá nục…

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Vitamin C – Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Những món ăn tốt cho người bị viêm xoang

  • Canh gừng và cam thảo: Sắc 2 loại thuốc đó thành nước, uống mỗi ngày một thang vào buổi sáng và tối. Nó có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể người bệnh.
  • Canh táo đỏ có tác dụng bổ dưỡng phế âm và thông mũi.
  • Đậu đao xào có tác dụng phòng bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang.
  • Canh mướp nấu thịt có tác dụng giảm mẫn cảm, nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh tái phát.

Canh mướp nấu thịt có tác dụng tăng cường sức đề kháng và đề  phòng bệnh viêm xoang tái phát

Thực phẩm người bị viêm xoang nên tránh

Ngoài những thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang bạn cần tuyệt đối tránh những thực phẩm sau:

  • Không nên sử dụng nước ép hoặc sinh tố trái cây. Nguyên nhân là do lượng đường có trong nó sẽ làm cho chất nhày trong mũi càng đặc hơn. Vì vậy, người bệnh sẽ khó thở và cảm thấy khó chịu hơn nhiều.
  • Không nên uống nước để trong tủ lạnh hoặc nước đá. Do sự chênh lệch nhiệt độ sẽ tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu, họng và đường hô hấp. Bởi vậy, tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Không ăn các món ăn có thể gây dị ứng như hải sản, bò, gà…
  • Tránh đến gần hoặc tiếp xúc trực tiếp với các dị nguyên gây nên hiện tượng ngứa, ngạt mũi hoặc hắt hơi.
  • Hạn chế sử dụng các sản phẩm từ bơ hoặc sữa.
  • Không sử dụng nước soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày.
  • Không nên sử dụng 1 số chất kích thích như cà phê hay bia. Những chất này nếu sử dụng sẽ làm cho dịch nhày trong mũi đặc lại. Hơn nữa, nó là những chất lợi tiểu, nếu sử dụng sẽ tăng hiện tượng mất nước cho cơ thể. Chính vì vậy, việc đẩy dịch nhớt ra khỏi cơ thể trở nên khó khăn hơn.

Không nên uống các loại sinh tố hoa quả bởi nó sẽ làm dịch nhày đặc hơn

Bài viết đã cung cấp thông tin về thực phẩm tốt cho người viêm xoang. Áp dụng nó thường xuyên và đúng cách sẽ làm cho tình trạng bệnh thuyên giảm. Đồng thời, bạn cũng đừng quên và tuyệt đối tránh những thực phẩm mà người bị xoang không nên sử dụng./.

>>> Tất cả những thông tin bạn cần biết về bệnh viêm xoang